脳の疲れを解消するラムネ菓子【サプリメント並の効果が期待出来る】

脳の疲れを解消するラムネ菓子【サプリメント並の効果が期待出来る】

 

「脳が活性化する」

 

電脳せどりもそうですが、PCを使う作業って目以外にも頭も使いますよね。

僕の場合ほとんど家での作業になるので必然とPCの前にいることが多くなっています。

 

 

ネットビジネス専業者になった当初は13時間とか普通に毎日作業していました。

 

 

でもね、

やっぱり頭がボーーッとするし、スッキリしない。

そもそも長時間作業を毎日やっているから、

思考能力もかなり落ちていて作業効率も悪かったはず。

 

 

そんな時は、寝るのが一番なんだけれど、昼寝ってほとんどしないし、

今までブラック企業に長年勤めていたせいか生活習慣上、

朝早く目が覚める事がほとんどで、なかなか寝るという行動が出来ない状態だった。

 

 

ただ、

こうやってブログ記事を書いたり、情報発信をずーーっとやっていくなら、

頭を使う仕事って多くなるので、リラックスさせる必要があるな~~と思っていました。

 

 

脳が疲れている時って何が不足しているか知っていますか?

脳が元気に働くには、ブドウ糖が必要とされています。

 

 

ブドウ糖が不足するとイライラしたり急に腹が立つなどの症状を引き起こすんです。

なので、ブドウ糖というエサが脳には必要なんです。

 

 

ただ、

普通の人がブドウ糖を摂取してって言われてもよくわからないし、

そんなの、どの食品で摂取すればいいかなんてわからないですよね。

 

 

もちろん僕も知りませんでした。

 

 

でも、

実は身近にあるお菓子がサプリメント並のブドウ糖を、

摂取出来るという事がわかった。

↓  ↓  ↓

楽天】森永 ラムネ 29g 20個×1パック

 

小さいお子さんから大人まで食べたことがあるラムネなんです。

僕も小さい頃は駄菓子屋さんに行ってラムネを買ってよく食べていた記憶があります。

 

 

実はこのラムネには脳のエサとなるブドウ糖がたっぷりと含まれているのです。

 

 

意外と知られていないかもしれないけれど、

夜の睡眠中って長時間食事を取らないから起床時は脳がエネルギー不足に陥っています。

 

 

なので、

この状態で、ブログ記事やコンテンツ作成などをしても、いい記事が書けなかったり、

いい内容のコンテンツが作成出来なかったりします。

 

 

企画書などもそうですが、

頭を使う仕事をすると脳内のブドウ糖が減少するので、

補給する必要があるのですが、この時に活躍するのがラムネ菓子なんです。

 

 

ただ、

どんなラムネでもいいのかというとそうではなく、

しっかりブドウ糖が含まれた商品を選ぶ必要があります。

 

 

なぜなら、

ラムネの菓子の中にはブドウ糖では無く、

砂糖が使われている商品もたくさんあるからです。

 

 

でも、

まさかラムネがサプリ並に効果があるなんて思ってもみませんでした。

しかも、サプリだと身体にいいから飲むという意識だと思うけれど、

ラムネは美味しいから食べるという意識なのでストレス無く自然と食べたくなりますよね。

 

どうせ摂取するなら、美味しく身体に良い物を選びたいですね。

↓  ↓  ↓

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